Adriana Nofal

jueves, 1 de diciembre de 2016

Rutina!!! A entrenar!!!

Planchitas 8x10"
Rotaciones 8x24
Camilla cuadr. 3x15
Peso muerto 4x15
Estocadas atras 4x20
Gluteos pelvis 5x20
Dorsales polea 4x15
Hombros adelante 3x10
Biceps 4x15
Elongar!!!

Publicado por Adriana Nofal en 7:09 No hay comentarios:
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El abrazo de gloria......emocionante!!!

Publicado por Adriana Nofal en 6:54 No hay comentarios:
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Consejitos....

Publicado por Adriana Nofal en 6:53 No hay comentarios:
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Espectacular

Publicado por Adriana Nofal en 6:52 No hay comentarios:
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Un hermoso grupo de entrenamiento funcional

Martes y jueves 20:15 salimos del gym ...mendoza 160

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