SPINNING!!!

Bajas de peso de la mejor manera!!

RITMOS!!!

La clase mas divertida!!! Sumate!!!

Rutina "Vir"

Abdominales sup 4x20
                         Inf 4x20
                         Oblic 4x 20
Cadera 3x 20
Gluteos 2x 20
Aductores 2x20
Camilla cuadriceps 3x10
               Femorales 3x 8
Pantorrillas 4x 10 ( parada)
Dorsales poles 3x12
Biceps 4x10
Triceps 3x10
ELONGAR!!!

Rutina miembros inferiores

Camilla cuadriceps 6x12
        "      femorales 6x10
Estocadas adelante 6x20
Pantorrillas( 15 + 10 " saltitos" ) x 4
Peso muerto( 1 pierna) 3 x8

Entrenamiento funcional

Martes y jueves 20:30 te esperamos!!

Fit You tiene la mejor zumba!!! Salta 450 consultas 3816595960

Mendoza 160 por consultas 3816595960

#spinning #verano