Entrenandooo!!

Bicy 10'
Abdominales sup e inf alternados 4x20
Planchitas 6x8"
Camilla cuadri..alternando c
Camilla femorales 6x12
Estocadas 4x16 combinadas con bourpe x 4
Gluteos 3x15
Dorsales3x10
Biceps 3x15
Triceps 3x10
ELONGAR!!!!