Rutina 12/9

A) Skiping 15"/ burpee 4/abdominales completas 8
B) Skiping 10"/ saltos 6/sentadillas 20
C) Burpee 6/ sentadillas c saltos10/ planchita 15"
estas rutinas cortas pero intensas se realizan 4-6-8 veces antes de repetir la rutina Extreme con sobrecarga!