Martu❤

✔Superiores 1x50
✔Inferiores 1x50
✔Rotaciones 1x50
✔Ruedita 5xX
✔C.cuadriceps 4x12
✔C.femorales 4x8
✔Estocadas atrás 4x24
✔Sentadillas profundas 4x8
✔Pantorrillas 6x15
✔Gluteos pelvis 2x30
✔Gluteos tob 3x20
✔Aductores pelota 1x50
✔Dorsales polea 3x12
✔Hombros arriba 3x10
✔Bíceps 3x15
✔Elongar! ❣❣❣❣❣