Touch para gluteos!! 18/9

Gluteos con tobilleras en cuadripedia
4 x 12 cada pierna
Gluteos pelvis con disco grande colorado
4 x 15
Cadera tobilleras 4 x 15 c/p
Estocadas 3 x 20 con bajo peso....
Abdominales planchitas 6 x 8"
C/ rodillo 4 x 8
🍀🍀🍀🍀🍀