Rutina 2/10 al 17/10 " chicas" 👸👸👸

Abdominales sup / peso 4x 15
                         Inf / negativas 4x 10
Oblicuos 2x 40
Camilla cuadric 4 x12
Peso muerto 4 x 10
Prensa 4 x15
Sentadillas 3 x20
Estoc atras / tob gluteos 4x20.... c/u
Dorsales polea al pecho 4 x15
Pecho apertura 3 x12
Biceps 4 x12
Plataforma 10'
Elongar
Aerobicos 2 o 3 veces semanales 🍀🍀🍀